ব্র্যাডিকার্ডিয়া এমনকি প্রতি মিনিটে 50টিরও কম হল অ্যাথলেট এবং শারীরিকিভাবে সক্রিয় অন্যান্য ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও স্বাভাবিক হতে পারে। এই লোকেদের মধ্যে নিয়মিত অনুশীলন রক্তের দক্ষতার সাথে পাম্প করার দক্ষতা হার্টের উন্নতি করে, তাই শরীরের চাহিদা সরবরাহের জন্য খুব কম হার্ট সংকোচনের ...
Continue readingঅ্যাথলিটদের ব্র্যাডিকার্ডিয়া হওয়ার কারণ কী?
অ্যাথলিটের মধ্যে সাইনাস ব্র্যাডিকার্ডিয়া হৃৎপিণ্ডের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ফলে হৃদয়কে শারীরিক চাপের সাথে মানিয়ে নেয়। এর ফলে হৃদয় আরও বেশি স্ট্রোকের পরিমাণ তৈরি করতে আরও দক্ষ হয়ে ওঠে, যার ফলস্বরূপ হৃৎপিণ্ড কম সংকোচনের সাথে একই পরিমাণে রক্ত সঞ্চালন করতে দেয়।
Continue readingরক্ত কী ধরনের টিস্যু ?
রক্তের টিস্যু : রক্ত হল সংযোজক টিস্যু যার একটি ফ্লুইড ম্যাট্রিক্স থাকে যাকে প্লাজমা বলা হয় এবং তন্তু নেই। অ্যারিথ্রোসাইটস (লোহিত রক্তকণিকা), প্রধান সেলাইপ, অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইড পরিবহনে জড়িত। এছাড়াও প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত বিভিন্ন লিউকোসাইট (শ্বেত রক্ত ...
Continue readingহাড়টি কী ধরনের টিস্যু?
হাড়ের টিস্যু হল এক ধরনের সংযোগকারী টিস্যু যা প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস লবণ ধারণ করে। হাড়ের টিস্যুগুলির প্রায় 25% হল জল, আরও 25% কোলাজেনের মতো প্রোটিন ফাইবার দিয়ে তৈরি। 50% হাড়ের টিস্যু হল খনিজ লবণের সংমিশ্রণ, প্রধানত ক্যালসিয়াম এবং ...
Continue readingদিনের কোন সময় রক্তচাপ সর্বোচ্চ?
রাতে ঘুমানোর সময় রক্তচাপ সাধারণত কম থাকে। আপনার ঘুম থেকে ওঠার কয়েক ঘণ্টা আগে আপনার রক্তচাপ বাড়তে শুরু করে। আপনার রক্তচাপ দিনের বেলা বাড়তে থাকে, সাধারণত বিকেলে মাঝখানে in তারপরে দুপুর এবং সন্ধ্যায় আপনার রক্তচাপ আবার হ্রাস শুরু করে।
Continue readingচাপ কি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে?
আপনি যখন চাপের মধ্যে থাকেন তখন আপনার দেহ হরমোনগুলির উত্থান সৃষ্টি করে। এই হরমোনগুলি অস্থায়ীভাবে আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তোলে আপনার হৃদয়কে দ্রুত গতিতে এবং আপনার রক্তের সংকোচনকে সংকুচিত করে। তবে অস্বাস্থ্যকর উপায়ে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া আপনার উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক এবং ...
Continue readingউদ্বেগ রক্তচাপ বাড়ায় ?
উদ্বেগ দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে না। তবে উদ্বেগের এপিসোডগুলি আপনার রক্তচাপে নাটকীয়, অস্থায়ী স্পাইক তৈরি করতে পারে। যদি এই অস্থায়ী স্পাইকগুলি প্রায়শই ঘন ঘন ঘটে, যেমন আপনার রক্তনালীগুলি, হার্ট এবং কিডনিগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, কারণ উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘস্থায়ী হতে ...
Continue readingমেশিন ছাড়া আপনি কীভাবে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন?
প্রথমে আপনার কব্জির অভ্যন্তরে থাম্বের নীচে ধমনীটি সনাক্ত করুন এবং সেখানে দুটি আঙ্গুল রাখুন। 15 সেকেন্ড সময়কালে আপনি কতবার হৃদস্পন্দন বোধ করেন তা গণনা করুন এবং তারপরে বিশ্রামের হার্ট রেট পেতে আপনার সংখ্যাটি চার দিয়ে ভাগ করে দিন।
Continue readingআপনার রক্তচাপ বেশি থাকলে আপনি কেমন অনুভব করবেন?
আপনার রক্তচাপ যদি চূড়ান্তভাবে বেশি থাকে তবে কয়েকটি লক্ষণ দেখা দরকার যার মধ্যে রয়েছে :প্রচণ্ড মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা বিভ্রান্তি, দৃষ্টি সমস্যা, বুক ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, প্রস্রাবে রক্ত, আপনার বুকে, ঘাড়ে বা কানে আঘাত করা।
Continue readingআপনার রক্তচাপ সম্পর্কে কখন উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
চিকিৎসকদের অনুসরণীয় গাইডলাইন অনুসারে, রক্তচাপ যদি এটি 120/80 বা তার নিচে হয় তবে এটি স্বাভাবিক normal 120/80 থেকে 139/89এর পরিসীমা, যা একসময় সাধারণ থেকে উচ্চ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ ছিল, এখন একে প্রাক-হাইপারটেনসিভ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
Continue reading